テニス馬鹿のころすけ日記 これからもテニス馬鹿でがんばります♪

その前の記事でも書いたとおり、左肩から腕全体に痛みが酷くて、肩があがらない状態になりました

矢吹兄さん、のびぃさんに続き故障者リストに登録されました　ころすけ　です

あんまり痛いのでさっそく行きつけ（まるで飲み屋さんのような表現）の整骨院に行ってきました

いつもはマッサージだけしてもらうのですが、痛みの症状を訴えて、副院長に診てもらいました

「この動きはどうですか？」

「うぅぅぅ、痛いです」

「じゃあ、これは？」

痛いに決まってるじゃないですか(悲痛な叫び）

と、いう感じで診察してもらいました

実は昨日の朝、家の中で滑って転んでしまいました
そのときに左腕で体を支えてしまって、急激に力が加わったこと
しかも、痛めてるところへ、いつもより重いラケットを振ってしまったことが原因だと考えられます

まず、肩の付け根あたりから背中にかけて、矯正をしてもらいました
そして痛みのある周辺をグリグリ回されされたり、ギューって押されたり・・・
治療なんだろうけど、涙と冷や汗がでるぐらい痛かった＞＜

炎症してるから痛みはすぐにはひかないけど、だいぶ楽になったような気がします

終わって副院長から一言

しばらく炎症がおさまるまでは、長風呂とアルコールなど、血行が良くなるようなことこは控えて、痛いところは湿布で冷やしておいてください

それから、一週間くらいはテニスもやめておいたほうがいいですよ

と、言われました

え～、そうなんですか！？

昨日は試合が終わったあと、温泉に行って、祝勝会やって・・・
痛みが酷くなるわけだわ


私は逆に温泉で温めて、ストレッチとかやったほうがいいのかと思ってました
炎症をおこしてる時はダメなんですね
知らなかった

とりあえず週末までお休みするつもりです

たまにはでのんびりします

寒くてレンタル屋さんに行くのは面倒なので　パソコンテレビGyaO　で「ストーリー・オブ・ラブ」っていう映画でも観ようと思います

みなさんも故障者リストの仲間入りしないように気をつけてくださいね